Edzésvégzés időpontja
2018-03-15 15:00
Edzés típusa
crossfit (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megmozgatott súly
65 kg
Edzés leírása
Tomival
2x12-es kettlivel séta: 3kör mélytartásban - 3kör cleanben - 3kör magastartásban - - közte 30x homorító fekvő
16-os kettlivel Swing - bicska (10/10 - 20/20 - 30/30 - 40/40 - 50/50)
2,5 kör 18:48 alatt:
DeadLift 15x - ClenPress 12-es kettlivel 15/15x - T2B 15x - BoxJump 15x
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!