Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 980 258 km-t sportoltatok
csiki79
Futás csiki79  futott  2018-03-15-n

Edzésvégzés időpontja
2018-03-15 10:57
Edzés típusa
Tempó futás verseny(verseny)
Edzésmunka ideje
00:27:42
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
17.33 km/h
Edzés tempója
03:28 p/km
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
174 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
469 kcal
Időjárás
Gyenge eső Gyenge eső, 9 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Imre-Lőrinc futóverseny 

Rossz előjelekkel álltam rajthoz. Nem éreztem magamban sem erőt sem akaratot. Aztán ellőtték a rajtot és mintha minden megváltozott volna. Könnyen haladtam az elején. A 3 futóalkatú sötétbőrű fiatalember az élen elindult a pénzkeresés útján az ő szintjükön kocogásukra. Velük senki nem is nagyon foglalkozott. Én beálltam a lány élbolyba. Velük utaztam 4.5 kiliig. Ott a sötétebb bőrűek ritmust váltottak amit nem lett volna értelme átvánnem. Utána a lejtőn próbáltam nem csak pihenni hanem pörgettem egy kicsit. Az utolsó emelkedő aljára utolértem őket újra meg Tamást is. Az emelkedő a 40 kilós csajoknak jobban esett, nekem cserébe annál rosszabbul. Cserébe ott maradtam Tamással. Aztán az utolsó 200 m-en ő belegyorsított. 

Összességében elégedett vagyok a mai futással. Izomzatilag verseny közben nem éreztem problémat, viszont légzésre és keringésre megviselt kicsit. Az utolsó emelkedő végén éreztem kis gyomor problémát is, de abból nem lett gond. 

Eredmény:

Abszolút: 10. (137)

Kategória: 6. (32)

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Nike, Pegasus 34 2018 február 43  2018-02-09  22200 Ft  

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!