Edzésvégzés időpontja
2018-03-13 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
1.9 km
Edzés sebessége
1.90 km/h
Edzés tempója
31:35 p/km
Edzés leírása
200 bemelegítés
500 2*(50 egykaros csipő és vállérintés-50 ököl-50 robot-50 csak húzás)+ az eleje még egyszer
4*100 2:00 körül
200 technika (oda oldalsúrolás vissza vívás)
4*100 2:00-n belül
200 levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!