Edzésvégzés időpontja
2018-03-13 07:54
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:41:15
Megtett távolság
21.36 km
Edzés sebessége
12.66 km/h
Edzés tempója
04:44 p/km
Szintkülönbség
56 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1822 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
8 fok, Közepes szél
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 20 | 78 | 151 | 130 |
2 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 45 | 146 | 153 | 149 |
3 | Laza futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 24 | 149 | 153 | 151 |
4 | Laza futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 41 | 147 | 153 | 150 |
5 | Laza futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | 32 | 148 | 152 | 150 |
6 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 9 | 152 | 157 | 155 |
7 | Laza futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | 37 | 151 | 157 | 155 |
8 | Laza futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 25 | 152 | 157 | 155 |
9 | Laza futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 29 | 154 | 157 | 156 |
10 | Laza futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 30 | 155 | 161 | 158 |
11 | Laza futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 24 | 158 | 161 | 159 |
12 | Laza futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 29 | 159 | 163 | 161 |
13 | Laza futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | 30 | 160 | 162 | 161 |
14 | Laza futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | 22 | 159 | 162 | 160 |
15 | Laza futás | 00:04:36 | 1 | 13.04 | 04:36 | 21 | 160 | 163 | 162 |
16 | Laza futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 28 | 161 | 166 | 163 |
17 | Laza futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 33 | 161 | 167 | 164 |
18 | Laza futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 14 | 161 | 165 | 163 |
19 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 19 | 161 | 165 | 163 |
20 | Laza futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 20 | 161 | 167 | 164 |
21 | Laza futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | 23 | 162 | 170 | 165 |
22 | Laza futás | 00:01:06 | 0.29 | 15.82 | 03:48 | 1 | 167 | 170 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!