egyetem - Parkerdő, forduló 38:54 - egyetem

ki 38:54 (5:03/km)
vissza 38:08 (4:57/km)

udvaron kieg. 80 percre  - 3:00 (4:33/km)

Hát a mai sem volt könnyű menet! Átlagosan kb 10-12 centis hó volt az erdőben, a népszerű részeken (büféig és alapkör) pedig latyakos saras volt a talaj. Egy-két szeles helyen pedig  térdig érő hó volt, itt magas térdemeléssel haladtam :D

Futás után szokásos nyújtás+henger és erősítés. A futás utáni átöltözéssel és a lábfejem életrekeltésével :D (10') együtt 3 óra alatt végeztem.