Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 921 113 km-t sportoltatok
vancsi
Futás vancsi  futott  2018-02-18-n

Edzésvégzés időpontja
2018-02-18 15:00
Edzés típusa
Hegyre futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:48
Megtett távolság
14.6 km
Edzés sebessége
8.78 km/h
Edzés tempója
06:50 p/km
Szintkülönbség
522 méter
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1106 kcal
Edzés leírása

Itthonról a Kopaszon keresztül (kilátót is útbaejtve) tovább le a kék +-on a kékre, majd a Studenka forrásig. Ugyanígy vissza.

Félúton ettem egy Sportszeletet. A hegyen bokáig hó, Piliscsév magasságában sokszor bokáig sár. Nagyon szép idő volt, sütött a nap, kellemes 5-6 fok körül, olvadt az este leesett hó. 

Nagyon nehezen ment most a futás, folyton meg akartam állni. Nehezek voltak a lábaim, nem akartak menni. A pulzusom érdekes módon nem volt annyira az egekben, 18 perc alatt értem fel a kilátó tetejére, és 170 fölé nem nagyon ment a pulzusom a meredeken sem felfelé. Mégis, már azon gondolkoztam, hogy ott vissza is forduljak..

Nem éreztem megzuhanást útközben sehol, inkább végig olyan volt, mint mikor már ki vagyok merülve 2 óra futás után.

Nem esett jól :(

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!