Edzésvégzés időpontja
2018-02-15 18:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:00
Megtett távolság
16.6 km
Edzés sebessége
10.71 km/h
Edzés tempója
05:36 p/km
Maximum pulzus
180 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Edzés leírása
Futas a Rotterdam es Delft kozotti mezokon Tomassal es Robinnal.
3km bemelegites, 5x1km lenduletes (4:49, 4:39, 4:47, 4:40, 4:45) kozte 300m kf. Folytattuk volna tovabb de tok sotet volt a kivilagitatlan mezokon. Csak nehany eltevedt birkaval es lovakkal talalkoztunk. Vissza a sotetben lassan, kivilagitott reszeken lenduletesen mentunk. Jo volt, nem faradtam el, a terdem sem dagadt be.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
A birkák és a lovak nem szeretik a fényt, azért kapcsolták le a világítást? :) ...vagy ez egy szupertitkos akció volt?