Edzésvégzés időpontja
2018-02-01 08:33
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:48:55
Megtett távolság
21.32 km
Edzés sebessége
11.74 km/h
Edzés tempója
05:07 p/km
Szintkülönbség
55 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
177 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1818 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
-1 fok, Közepes szél
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 32 | 88 | 150 | 134 |
2 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 44 | 144 | 154 | 150 |
3 | Laza futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 19 | 151 | 155 | 153 |
4 | Laza futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 26 | 148 | 156 | 151 |
5 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 28 | 149 | 155 | 152 |
6 | Laza futás | 00:05:13 | 1 | 11.50 | 05:13 | 27 | 152 | 157 | 154 |
7 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 13 | 154 | 160 | 158 |
8 | Laza futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 33 | 157 | 162 | 159 |
9 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 31 | 155 | 162 | 157 |
10 | Laza futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 12 | 156 | 162 | 159 |
11 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 22 | 157 | 162 | 159 |
12 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 23 | 158 | 161 | 160 |
13 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 44 | 158 | 161 | 159 |
14 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 33 | 158 | 162 | 160 |
15 | Laza futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 24 | 157 | 160 | 159 |
16 | Laza futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 28 | 159 | 163 | 161 |
17 | Laza futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 23 | 160 | 167 | 162 |
18 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 44 | 161 | 168 | 165 |
19 | Laza futás | 00:04:36 | 1 | 13.04 | 04:36 | 28 | 166 | 170 | 168 |
20 | Laza futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 21 | 167 | 177 | 172 |
21 | Laza futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 25 | 166 | 172 | 170 |
22 | Laza futás | 00:01:10 | 0.27 | 13.89 | 04:19 | 1 | 169 | 172 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!