Edzésvégzés időpontja
2018-01-31 15:26
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:28:00
Megtett távolság
15.05 km
Edzés sebessége
10.26 km/h
Edzés tempója
05:51 p/km
Szintkülönbség
196 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2. nap: künnyű futás (0 görcs, lehet a nicoflex segített :D )
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:05:40 | 1 | 10.59 | 05:40 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:00:12 | 0.05 | 15.00 | 04:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!