Edzésvégzés időpontja
2018-01-28 09:03
Edzés típusa
Közép-hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:32:37
Edzőhely
Honvéd kör
Megtett körök száma
4
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
12.96 km/h
Edzés tempója
04:38 p/km
Szintkülönbség
149 méter
Időjárás
Felhős idő,
2 fok, Edzés leírása
4 Honvéd kör
A 3. körben kiestem a ritmusból, ezért a 4.-et lazán a rekortánon tettem meg, kutyák nélkül.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Közép-hosszú futás | 00:22:44 | 5 | 13.20 | 04:33 | 149 | 0 | 0 | 0 |
| Megjegyzés: 4 Honvéd kör A 3. körben kiestem a ritmusból, ezért a 4.-et lazán a rekortánon tettem meg, kutyák nélkül. |
|||||||||
| 2 | Közép-hosszú futás | 00:22:42 | 5 | 13.22 | 04:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Közép-hosszú futás | 00:23:16 | 5 | 12.89 | 04:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Közép-hosszú futás | 00:23:55 | 5 | 12.54 | 04:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, LunarTempo (sárga) | 42.5 | 2017-12-29 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!