Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 151 969 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2018-01-30-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-30 09:55
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:45:58
Megtett távolság
21.31 km
Edzés sebessége
12.07 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Szintkülönbség
54 méter
Minimum pulzus
77 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1817 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 10 fok, Erős szél
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:14 1 11.46 05:14 27 77 144 128
2 Laza futás 00:05:48 1 10.34 05:48 39 135 150 145
3 Laza futás 00:04:57 1 12.12 04:57 21 145 150 147
4 Laza futás 00:04:58 1 12.08 04:58 15 145 149 147
5 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 23 146 151 149
6 Laza futás 00:05:07 1 11.73 05:07 26 146 150 148
7 Laza futás 00:05:00 1 12.00 05:00 40 149 154 152
8 Laza futás 00:05:01 1 11.96 05:01 26 151 155 153
9 Laza futás 00:05:02 1 11.92 05:02 28 151 155 153
10 Laza futás 00:04:59 1 12.04 04:59 29 149 156 152
11 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 19 150 154 153
12 Laza futás 00:04:58 1 12.08 04:58 22 152 157 155
13 Laza futás 00:05:04 1 11.84 05:04 31 154 157 155
14 Laza futás 00:04:49 1 12.46 04:49 36 153 157 155
15 Laza futás 00:04:50 1 12.41 04:50 28 155 159 157
16 Laza futás 00:04:52 1 12.33 04:52 29 158 162 160
17 Laza futás 00:04:57 1 12.12 04:57 32 159 162 160
18 Laza futás 00:04:54 1 12.24 04:54 27 158 162 161
19 Laza futás 00:04:41 1 12.81 04:41 22 161 165 162
20 Laza futás 00:04:40 1 12.86 04:40 26 162 173 167
21 Laza futás 00:04:56 1 12.16 04:56 23 160 167 164
22 Laza futás 00:01:03 0.25 14.29 04:12 3 164 168 166

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!