Edzésvégzés időpontja
2018-01-30 09:55
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:45:58
Megtett távolság
21.31 km
Edzés sebessége
12.07 km/h
Edzés tempója
04:58 p/km
Szintkülönbség
54 méter
Minimum pulzus
77 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1817 kcal
Időjárás
Napos idő,
10 fok, Erős szél
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 27 | 77 | 144 | 128 |
2 | Laza futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | 39 | 135 | 150 | 145 |
3 | Laza futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 21 | 145 | 150 | 147 |
4 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 15 | 145 | 149 | 147 |
5 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 23 | 146 | 151 | 149 |
6 | Laza futás | 00:05:07 | 1 | 11.73 | 05:07 | 26 | 146 | 150 | 148 |
7 | Laza futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 40 | 149 | 154 | 152 |
8 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 26 | 151 | 155 | 153 |
9 | Laza futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 28 | 151 | 155 | 153 |
10 | Laza futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 29 | 149 | 156 | 152 |
11 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 19 | 150 | 154 | 153 |
12 | Laza futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 22 | 152 | 157 | 155 |
13 | Laza futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 31 | 154 | 157 | 155 |
14 | Laza futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 36 | 153 | 157 | 155 |
15 | Laza futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 28 | 155 | 159 | 157 |
16 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 29 | 158 | 162 | 160 |
17 | Laza futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 32 | 159 | 162 | 160 |
18 | Laza futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 27 | 158 | 162 | 161 |
19 | Laza futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 22 | 161 | 165 | 162 |
20 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 26 | 162 | 173 | 167 |
21 | Laza futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 23 | 160 | 167 | 164 |
22 | Laza futás | 00:01:03 | 0.25 | 14.29 | 04:12 | 3 | 164 | 168 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!