Edzésvégzés időpontja
2018-01-29 00:00
Edzés típusa
Váltogatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:03:05
Megtett távolság
14.2 km
Edzés sebessége
13.51 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Edzés leírása
egyetemig 5:26 (4:15/km)
35:21 bem (4:38/km) egyetem - Parkerdő, forduló 19:30-nál - Ezredévi park
parkban 3km-ben 3x5x100m 11:32
ezrek: 3:57 - 3:50 - 3:45
átfutás lépcsőhöz 2:54
lépcső: 3x egyesével, 3x kettesével
lépcsőtől haza 7.52 (4:44/km)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!