Edzésvégzés időpontja
2018-01-28 10:16
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:39:29
Megtett távolság
29.95 km
Edzés sebessége
8.19 km/h
Edzés tempója
07:20 p/km
Szintkülönbség
364 méter
Minimum pulzus
89 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
158 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 6 | 89 | 166 | 145 |
| 2 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 15 | 138 | 160 | 152 |
| 3 | Laza futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 4 | 138 | 172 | 158 |
| 4 | Laza futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 22 | 148 | 173 | 163 |
| 5 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 13 | 133 | 174 | 163 |
| 6 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 6 | 152 | 171 | 163 |
| 7 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 16 | 143 | 167 | 156 |
| 8 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 5 | 148 | 174 | 161 |
| 9 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 22 | 141 | 171 | 157 |
| 10 | Laza futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 12 | 138 | 172 | 160 |
| 11 | Laza futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | 6 | 148 | 172 | 162 |
| 12 | Laza futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 17 | 151 | 174 | 166 |
| 13 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 8 | 150 | 173 | 162 |
| 14 | Laza futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 19 | 148 | 171 | 159 |
| 15 | Laza futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 11 | 113 | 181 | 157 |
| 16 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 5 | 147 | 173 | 161 |
| 17 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 17 | 143 | 174 | 160 |
| 18 | Laza futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 10 | 150 | 170 | 161 |
| 19 | Laza futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 19 | 137 | 173 | 155 |
| 20 | Laza futás | 00:08:55 | 1 | 6.73 | 08:55 | 10 | 120 | 170 | 149 |
| 21 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 6 | 152 | 178 | 167 |
| 22 | Laza futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 17 | 135 | 174 | 163 |
| 23 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 9 | 157 | 178 | 167 |
| 24 | Laza futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | 21 | 131 | 169 | 154 |
| 25 | Laza futás | 00:11:06 | 1 | 5.41 | 11:06 | 10 | 108 | 184 | 146 |
| 26 | Laza futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | 7 | 112 | 171 | 146 |
| 27 | Laza futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 15 | 134 | 176 | 158 |
| 28 | Laza futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 6 | 138 | 172 | 159 |
| 29 | Laza futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 21 | 139 | 173 | 158 |
| 30 | Laza futás | 00:08:20 | 0.95 | 6.84 | 08:46 | 11 | 107 | 177 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!