Edzésvégzés időpontja
2018-01-27 07:35
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:34:00
Megtett távolság
40.5 km
Edzés sebessége
7.28 km/h
Edzés tempója
08:15 p/km
Szintkülönbség
1599 méter
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
163 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Szélcsend Edzés leírása
Téli Mátra XL (nem teljesen pontos track...)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:07:54 | 1 | 7.59 | 07:54 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:11:02 | 1 | 5.44 | 11:02 | 127 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:09:41 | 1 | 6.20 | 09:41 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:10:11 | 1 | 5.89 | 10:11 | 94 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:12:35 | 1 | 4.77 | 12:35 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:08:49 | 1 | 6.81 | 08:49 | 86 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:09:47 | 1 | 6.13 | 09:47 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Laza futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Laza futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Laza futás | 00:10:09 | 1 | 5.91 | 10:09 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Laza futás | 00:13:58 | 1 | 4.30 | 13:58 | 261 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Laza futás | 00:11:16 | 1 | 5.33 | 11:16 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Laza futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Laza futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Laza futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Laza futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Laza futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Laza futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Laza futás | 00:05:07 | 0.98 | 11.49 | 05:13 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!