Edzésvégzés időpontja
2018-01-23 05:00
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:45:19
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
11.96 km/h
Edzés tempója
05:01 p/km
Edzés leírása
Hidegnek tünt induláskor, de mégsem volt az. Vagy mégis? A végén majdnem fáztak a combjaim.
7 km 39:13; - nagyon nem ment, nagyon gondolkodtam a 14km-es futáson;
7 km 34:47; - kezdett jólesni, de nem foglakoztam az idővel, még a fáradság érzése járta át az agyam belsőbb bugyrait;
7 km 31:19; - a végére azért elfáradtak a lábaim;.
Körönként az utolsó 2 km-es szakasz még jeges volt, nem volt jó mikor kipörgött a láb;
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szép kis hajnali futás lett, egs! Én is tervezetem, de inkább délutánra halasztottam.