Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 226 015 km-t sportoltatok
zolle
Futás zolle  futott  2018-01-23-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-01-23 05:00
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:45:19
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
11.96 km/h
Edzés tempója
05:01 p/km
Edzés leírása

Hidegnek tünt induláskor, de mégsem volt az. Vagy mégis? A végén majdnem fáztak a combjaim.

 

7 km 39:13; - nagyon nem ment, nagyon gondolkodtam a 14km-es futáson; 

7 km 34:47; - kezdett jólesni, de nem foglakoztam az idővel, még a fáradság érzése járta át az agyam belsőbb bugyrait; 

7 km 31:19; - a végére azért elfáradtak a lábaim;.

Körönként az utolsó 2 km-es szakasz még jeges volt, nem volt jó mikor kipörgött a láb;

 

3 hozzászólás

hadzsi 2316 napja
hadzsi képe

Szép kis hajnali futás lett, egs! Én is tervezetem, de inkább délutánra halasztottam.

plezerm 2316 napja
plezerm képe

Nagyon szép táv és jó kis tempó. Gratula!

janosib 2315 napja
janosib képe

Nincs kiba sötét még, amikor kezdesz? Látsz valamit?

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!