Edzésvégzés időpontja
2018-01-23 00:00
Edzés típusa
Gyors krallozás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:28
Megtett távolság
3 km
Edzés sebessége
2.27 km/h
Edzés tempója
26:29 p/km
Edzés leírása
400 bemelegítés
8x100 technika első három láb
4x400 Első kettő teki második kettő sima.
7:55;8:09
7:40,7:40
A harmadiknál már minden bajom volt, fájt a vállam, elfáradtam, nem haladtam, de nagy nehezen nekiálltam a negyediknek is. Ott már csak nem haladtam és kezdtem éhes lenni.
200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2452087508
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
remélem csak a tegnapi dupla edzésnap az oka, mindenesetre csütörtökön lazáznuk majd!