Edzésvégzés időpontja
2018-01-22 16:56
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
00:57:23
Megtett távolság
8.18 km
Edzés sebessége
8.55 km/h
Edzés tempója
07:01 p/km
Időjárás
Felhős idő,
Edzés leírása
Atek, 3 X 1600 m 3 perc pihenőkkel. Már majdnem világosban indultam.
61.7 kg
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:12:10 | 1.59 | 7.84 | 07:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Tempó futás | 00:08:43 | 1.61 | 11.08 | 05:25 | 0 | 0 | 0 | 153 |
| 3 | Pihenés, frissítés | 00:03:00 | 0.09 | 1.80 | 33:20 | 0 | 0 | 0 | 115 |
| 4 | Tempó futás | 00:08:49 | 1.6 | 10.89 | 05:31 | 0 | 0 | 0 | 152 |
| 5 | Pihenés, frissítés | 00:03:00 | 0.08 | 1.60 | 37:30 | 0 | 0 | 0 | 117 |
| 6 | Tempó futás | 00:08:36 | 1.6 | 11.16 | 05:23 | 0 | 0 | 0 | 156 |
| 7 | Pihenés, frissítés | 00:03:00 | 0.18 | 3.60 | 16:40 | 0 | 0 | 0 | 119 |
| 8 | Laza futás | 00:10:05 | 1.43 | 8.51 | 07:03 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Zoom Pegazus 32 | 2017-01-04 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szép, gratula. Én sajna pont csak a fele km-ednél járok ebben az évben. De legalább már megyeget.