Edzésvégzés időpontja
2018-01-22 12:23
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:43:58
Megtett távolság
7.07 km
Edzés sebessége
9.65 km/h
Edzés tempója
06:13 p/km
Szintkülönbség
98 méter
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:00:26 | 0.07 | 9.69 | 06:11 | 2 | 0 | 0 | 0 |
2 hozzászólás
Szentiikrek
2323 napja
stépi
2322 napja
Fru-t megkérdezem, h mit irassál! DE a vérkép is nagyon fontos, meg írtam a pulz. zóna mérést is.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Terepezés...Szó szerint egy nagy fos vagyok. kb kilométerenként bele kellett sétálnom, nem bírtam fizikailag. Szerintem megint nagyon durván vérszegény letem, harmat gyenge vagyok. Orvoshoz fordulok a problémámmal, de addigis vasat fogok szedni!