Edzésvégzés időpontja
2018-01-22 16:11
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:27:20
Megtett távolság
20.1 km
Edzés sebessége
13.81 km/h
Edzés tempója
04:21 p/km
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Sötétség,
-2 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Nem igazán sikerült 150-es pulzusig elmenni. Nem akartam erőlködni, úgysem lehe 18 km tempót erőlködve futni. Így is jó volt. Kellemesen küzdős.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó futás | 00:10:40 | 2.34 | 13.16 | 04:34 | 0 | 0 | 153 | 147 |
| Megjegyzés: Nem igazán sikerült 150-es pulzusig elmenni. Nem akartam erőlködni, úgysem lehe 18 km tempót erőlködve futni. Így is jó volt. Kellemesen küzdős. |
|||||||||
| 2 | Tempó futás | 00:10:56 | 2.59 | 14.21 | 04:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Tempó futás | 00:10:59 | 2.57 | 14.04 | 04:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Tempó futás | 00:11:02 | 2.57 | 13.98 | 04:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Tempó futás | 00:11:04 | 2.59 | 14.04 | 04:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Tempó futás | 00:11:06 | 2.59 | 14.00 | 04:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Tempó futás | 00:11:09 | 2.58 | 13.88 | 04:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Tempó futás | 00:10:24 | 2.27 | 13.10 | 04:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Brooks, Defyance 7 | 42 | 2017-02-24 | 36990 Ft | |
| Garmin, Garmin Forerunner 920XT TRI BUNDLE | 2017-07-07 | 133330 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!