Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 204 194 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2018-01-22-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-01-22 13:53
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:08
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
18.24 km
Edzés sebessége
11.50 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Maximum pulzus
166 bpm
Átlagos pulzus
156 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
33 bpm
Elégetett kalória
1317 kcal
Időjárás
Részben felhős idő Részben felhős idő, 5 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Ma Mikivel startoltunka Berzsenyi parktól a Desi felé. Sajnos a napsütéses időszaknak gyorasan vége lett, pedig jó hangulatot kölcsönzött. A tempót beszégetősre fogtuk, volt miről. A kerékpárúton, a Desi partján sétálókkal és M Józsi, futótárssal találkoztunk. A tó vize feszített volt, csak a hattyú haladás nyomai rajzolódtak ki. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza. A téma nem fogyott el, így végig dumcsiztuk az utat. A mozgás jól esett a kellemes hőmérsékletű, kristálytiszta levegőn,  kezedetben a napsütés is kényeztetett bennünket. Köszi Miki a tempós edzést, egészségünkre.

1 hozzászólás

kopi60 2314 napja
kopi60 képe

5,13 tempó beszélgetős..nem semmi..szép munka.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!