Edzésvégzés időpontja
2018-01-21 19:06
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:32:00
Megtett távolság
15.45 km
Edzés sebessége
10.08 km/h
Edzés tempója
05:57 p/km
Szintkülönbség
207 méter
Minimum pulzus
93 bpm
Maximum pulzus
194 bpm
Átlagos pulzus
165 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 21 | 93 | 187 | 107 |
| 2 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 10 | 174 | 189 | 182 |
| 3 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 16 | 175 | 191 | 184 |
| 4 | Laza futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 24 | 128 | 193 | 183 |
| 5 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 16 | 154 | 194 | 181 |
| 6 | Laza futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 11 | 152 | 190 | 175 |
| 7 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 18 | 176 | 191 | 183 |
| 8 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 5 | 154 | 190 | 170 |
| 9 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 13 | 149 | 166 | 160 |
| 10 | Laza futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 15 | 153 | 165 | 159 |
| 11 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 8 | 142 | 161 | 154 |
| 12 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 14 | 149 | 175 | 160 |
| 13 | Laza futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 10 | 145 | 161 | 154 |
| 14 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 16 | 155 | 167 | 161 |
| 15 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 6 | 150 | 169 | 161 |
| 16 | Laza futás | 00:02:36 | 0.45 | 10.38 | 05:47 | 6 | 156 | 165 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
LSD Robival. Nehezen indultunk, mert nagyon csúszott, de aztán szépen elkaptuk a megfelelő tempót