Edzésvégzés időpontja
2018-01-21 06:09
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:45:23
Megtett távolság
22.7 km
Edzés sebessége
12.92 km/h
Edzés tempója
04:39 p/km
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
139 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1352 kcal
Időjárás
Havazás,
0 fok, Edzés leírása
Csodálatos volt a szűz hóban futni. Az én nyomaim voltak az elsők. Végig jól futható maradt a 2-3 cm hó ellenére. Persze ha majd reteghova válik már szar lesz, de ma nagyon jó volt. Ennél már csak akkor lehetett volna jobb, ha az erdőben futok, ugye Zsolt?! :)
Ezen a héten kitett magáért az időjárás. Futottam szárazon, esőben, ónos esőben, hóban, szélben enyhe és hideg időben. Csúszkáltam eleget.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:36:17 | 7.55 | 12.49 | 04:48 | 0 | 0 | 143 | 133 |
| 2 | Laza futás | 00:34:45 | 7.5 | 12.95 | 04:38 | 0 | 0 | 145 | 139 |
| 3 | Laza futás | 00:34:21 | 7.65 | 13.36 | 04:29 | 0 | 0 | 151 | 144 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 november | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
ugye! :D