Edzésvégzés időpontja
2018-01-19 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:00:00
Megtett távolság
5.2 km
Edzés sebessége
2.60 km/h
Edzés tempója
23:05 p/km
Edzés leírása
400 bem.;
400 technika;
500 (75 fokozó/ 25 mell kar-gyors láb);
25-50-25-50-75-75-100-100;
500 (200 technika, 300 fokozó);
25-50-25-50-75-75-100-100;
500 (200 technika, 300 lendületes);
400 technika átvezet;
800 technika;
25-25-50-50-75-75-100-100;
200 technika;
- az eleje nagyon szarul ment és azután már csak fáradtam.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nem semmi. Duplázol? Szép!