Edzésvégzés időpontja
2018-01-18 12:51
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:04
Megtett távolság
11.54 km
Edzés sebessége
10.81 km/h
Edzés tempója
05:33 p/km
Szintkülönbség
171 méter
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:03:03 | 0.54 | 10.62 | 05:39 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6km bemelegítés 4km fartlek (250m/150m) +levezető Jól esett!