Edzésvégzés időpontja
2018-01-17 18:37
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:29:08
Megtett távolság
20.3 km
Edzés sebessége
13.66 km/h
Edzés tempója
04:23 p/km
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Sötétség,
2 fok, Gyenge szél Edzés leírása
Nagyon nem volt kedvem intenzív edzéshez, aztán azon kaptam magam, hogy a ligetbe kiérve mégis csak gyorsítok. Így nagyon nem is koncentráltam, de nem lett rossz a mostani formámhoz képest.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Tempó futás | 00:10:54 | 2.37 | 13.05 | 04:36 | 0 | 0 | 154 | 148 |
| Megjegyzés: Nagyon nem volt kedvem intenzív edzéshez, aztán azon kaptam magam, hogy a ligetbe kiérve mégis csak gyorsítok. Így nagyon nem is koncentráltam, de nem lett rossz a mostani formámhoz képest. |
|||||||||
| 2 | Tempó futás | 00:11:08 | 2.59 | 13.96 | 04:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Tempó futás | 00:11:12 | 2.59 | 13.88 | 04:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Tempó futás | 00:11:14 | 2.59 | 13.83 | 04:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Tempó futás | 00:11:16 | 2.59 | 13.79 | 04:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Tempó futás | 00:11:22 | 2.6 | 13.72 | 04:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Tempó futás | 00:11:24 | 2.59 | 13.63 | 04:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Tempó futás | 00:10:38 | 2.38 | 13.43 | 04:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Brooks, Ghost 7 | 42 | 2017-02-24 | 36990 Ft | |
| Garmin, Garmin Forerunner 920XT TRI BUNDLE | 2017-07-07 | 133330 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!