Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 011 093 km-t sportoltatok
galagyuri
Futás galagyuri  futott  2018-01-16-n

5 / 2 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2018-01-16 06:22
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:44
Megtett távolság
15.07 km
Edzés sebessége
12.78 km/h
Edzés tempója
04:42 p/km
Edzés leírása

Diobol le a romaira delnek majd vissza. 2.nap az ujabb alapozos ciklusba. Ismet koran lefekudtem, relativ konnyen is ebredtem. Megvan a figyelem, hogy csinaljam a feladatot. Kicsit jobban oltoztem igy nem is faztam, pedig odafele kellemetlen szembeszel volt. Nem voltam olyan erős mint tegnap de azert ment stabilan. Tempoval nem is foglalkoztam. Feltav korul kellemetlen havazas kezdődött. Még néztem is milyen gyorsan havazza be az utat. Sebaj mentem tovabb…aztan jott egy kanyar az eszaki összekötő hídnál. Semmit nem vettem észre csak hogy dőlök jobbra, a lábam meg csavarodik ki a térdemnél…Nagyon kellemetlenül estem. Hirtelen azt hittem haza se tudok futni. Aztan felálltam, elmormogtam valami szépet és sétálni kezdtem. Kb 50 méter után joggolni kezdtem majd lassan vissza is tudtam gyorsulni. Itthon láttam, hogy kiszakadt a térdem és egy jó mély seb is lett…. Nem könnyítette meg az alapozást. Meglátjuk mi lesz ha elpihen.

1 hozzászólás

rodriguez 2301 napja
rodriguez képe

Nem voltam biztos benne, hogy Te suhantál el mellettem a sötétben... De nagyon vigyáztam, hogy ne üsselek el, ha már az úttesten futottál :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!