Edzésvégzés időpontja
2018-01-16 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:15:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
2.72 km/h
Edzés tempója
22:04 p/km
Edzés leírása
200 bem
2x100 láb gyors, hát
1500 teki (31:10)
100 láb
1200 gyors (25) 500 utána nagyon befáradtam és lelassultam, 1000 nél abba akartam hagyni, 1200nál leálltam,
hétvégi hosszúk +melo nagyon lehúz, most ennyi ment
100 láb
100 lev
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
nem baj, van ilyen! ez nem volt könnyű edzés amúgy sem.