Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 920 527 km-t sportoltatok
Pepe88
Futás Pepe88  futott  2018-01-14-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 12:00
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:08:00
Megtett távolság
1.28 km
Edzés sebessége
9.60 km/h
Edzés tempója
06:15 p/km
Edzés leírása

1 szigetkört szerettem volna, de nem ment. Mindkét achillesemet elkezdtem érezni és volt eszem és megálltam, pont 1km-nél. Előtte se esett jól a futás, nagyon latyakos volt a rekortán, nehezen lehetett futni.

 

Két okot gondoltam, az egyik hogy pont előtte dínereztem a lábfej sérülés miatt és az esetleg megviselte, de igazából mind2 achillesem fájt. A másik a túlsúly...éppen ezért ráálltam most végre több hét/hónap után a mérlegre és brutális számot mutat sajnos, úgyhogy valószínű inkább ez. Éreztem korábbi futáson is, hogy a lábam nem szokott hozzá, hogy ilyen súlyt cipeljen...

 

Kis gyaloglás után még kocogtam egy kicsit a "visszafele úton"

 

UI: Bálint pár nappal később megerősített abban, hogy a díner okozta ez, nem a túlsúly!

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:06:00 0.98 9.80 06:07 0 0 0 0
2 Laza futás 00:02:00 0.3 9.00 06:40 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!