1 szigetkört szerettem volna, de nem ment. Mindkét achillesemet elkezdtem érezni és volt eszem és megálltam, pont 1km-nél. Előtte se esett jól a futás, nagyon latyakos volt a rekortán, nehezen lehetett futni.
Két okot gondoltam, az egyik hogy pont előtte dínereztem a lábfej sérülés miatt és az esetleg megviselte, de igazából mind2 achillesem fájt. A másik a túlsúly...éppen ezért ráálltam most végre több hét/hónap után a mérlegre és brutális számot mutat sajnos, úgyhogy valószínű inkább ez. Éreztem korábbi futáson is, hogy a lábam nem szokott hozzá, hogy ilyen súlyt cipeljen...
Kis gyaloglás után még kocogtam egy kicsit a "visszafele úton"
UI: Bálint pár nappal később megerősített abban, hogy a díner okozta ez, nem a túlsúly!
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:00 | 0.98 | 9.80 | 06:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Laza futás | 00:02:00 | 0.3 | 9.00 | 06:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |