Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 918 406 km-t sportoltatok
nyesoe21
Futás nyesoe21  futott  2018-01-14-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 10:06
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:13:06
Megtett távolság
20.84 km
Edzés sebessége
9.39 km/h
Edzés tempója
06:23 p/km
Szintkülönbség
254 méter
Minimum pulzus
102 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
175 bpm
Pulzustartomány
 
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

3.Zúzmara félmaraton

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:06:37 1 9.07 06:37 11 102 183 155
2 Laza futás 00:06:18 1 9.52 06:18 7 174 183 180
3 Laza futás 00:06:12 1 9.68 06:12 12 175 183 180
4 Laza futás 00:06:23 1 9.40 06:23 17 168 188 180
5 Laza futás 00:06:27 1 9.30 06:27 10 163 184 178
6 Laza futás 00:06:07 1 9.81 06:07 21 162 186 179
7 Laza futás 00:06:27 1 9.30 06:27 20 158 183 171
8 Laza futás 00:07:07 1 8.43 07:07 9 147 182 166
9 Laza futás 00:06:16 1 9.57 06:16 13 155 180 169
10 Laza futás 00:05:51 1 10.26 05:51 6 151 188 175
11 Laza futás 00:06:01 1 9.97 06:01 7 150 182 170
12 Laza futás 00:06:14 1 9.63 06:14 9 166 184 178
13 Laza futás 00:06:29 1 9.25 06:29 10 141 185 174
14 Laza futás 00:06:20 1 9.47 06:20 11 144 184 174
15 Laza futás 00:06:17 1 9.55 06:17 6 171 183 179
16 Laza futás 00:06:12 1 9.68 06:12 15 167 184 179
17 Laza futás 00:06:59 1 8.59 06:59 14 162 184 177
18 Laza futás 00:07:09 1 8.39 07:09 16 152 185 174
19 Laza futás 00:06:36 1 9.09 06:36 20 152 183 175
20 Laza futás 00:06:35 1 9.11 06:35 17 170 187 183
21 Laza futás 00:04:29 0.62 8.30 07:14 6 154 185 171

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!