Edzésvégzés időpontja
2018-01-14 10:06
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:13:06
Megtett távolság
20.84 km
Edzés sebessége
9.39 km/h
Edzés tempója
06:23 p/km
Szintkülönbség
254 méter
Minimum pulzus
102 bpm
Maximum pulzus
188 bpm
Átlagos pulzus
175 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3.Zúzmara félmaraton
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Laza futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 11 | 102 | 183 | 155 |
2 | Laza futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 7 | 174 | 183 | 180 |
3 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 12 | 175 | 183 | 180 |
4 | Laza futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 17 | 168 | 188 | 180 |
5 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 10 | 163 | 184 | 178 |
6 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 21 | 162 | 186 | 179 |
7 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 20 | 158 | 183 | 171 |
8 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 9 | 147 | 182 | 166 |
9 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 13 | 155 | 180 | 169 |
10 | Laza futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | 6 | 151 | 188 | 175 |
11 | Laza futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 7 | 150 | 182 | 170 |
12 | Laza futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 9 | 166 | 184 | 178 |
13 | Laza futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 10 | 141 | 185 | 174 |
14 | Laza futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 11 | 144 | 184 | 174 |
15 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 6 | 171 | 183 | 179 |
16 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 15 | 167 | 184 | 179 |
17 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 14 | 162 | 184 | 177 |
18 | Laza futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | 16 | 152 | 185 | 174 |
19 | Laza futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 20 | 152 | 183 | 175 |
20 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 17 | 170 | 187 | 183 |
21 | Laza futás | 00:04:29 | 0.62 | 8.30 | 07:14 | 6 | 154 | 185 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!