Zúzmara előtti utolsó picikét hosszabb futás.

Pótoltam a tegnapi lemaradást, és egy keveset hozzá is toldottam. Laza futást írtam magamnak, de inkább valahol a laza és a normál közötti lett belőle, mert túlzottan éreztem, hogy nem esik jól a túl laza iram. A HR-em végig 150 körül mozgott.

Edzés előtti súly: 69,3 kg

Edzés utáni súly: 67,3 kg