Edzésvégzés időpontja
2018-01-09 10:15
Edzés típusa
Tempó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:20
Megtett távolság
14.06 km
Edzés sebessége
12.53 km/h
Edzés tempója
04:47 p/km
Edzés leírása
Normál futást terveztem, úgy 3,5 km-től kezdve átváltottam tempó futásra, 4.40-4.4.50 körüli km-eket futottam. A Gerely pályán valószínűleg összefutottam a Pleres kézisekkel, úgy 6 km-en keresztül velük futottam.
Edzés előtti súly: 68,7 kg
Edzés utáni súly: 67,4 kg
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!