Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 278 306 km-t sportoltatok
Alabárdos
Futás Alabárdos  futott  2018-01-09-n

Edzésvégzés időpontja
2018-01-09 08:35
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:52:17
Megtett távolság
21.29 km
Edzés sebessége
11.38 km/h
Edzés tempója
05:16 p/km
Szintkülönbség
62 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1816 kcal
Időjárás
Felhős idő Felhős idő, 5 fok, Közepes szél
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Laza futás 00:05:35 1 10.75 05:35 35 78 145 130
2 Laza futás 00:05:50 1 10.29 05:50 36 135 147 143
3 Laza futás 00:05:17 1 11.36 05:17 24 142 148 145
4 Laza futás 00:05:26 1 11.04 05:26 11 133 145 142
5 Laza futás 00:05:16 1 11.39 05:16 20 140 146 143
6 Laza futás 00:05:14 1 11.46 05:14 30 143 147 145
7 Laza futás 00:05:18 1 11.32 05:18 24 145 151 147
8 Laza futás 00:05:28 1 10.98 05:28 31 146 149 147
9 Laza futás 00:05:24 1 11.11 05:24 20 145 149 147
10 Laza futás 00:05:19 1 11.29 05:19 12 145 152 149
11 Laza futás 00:05:22 1 11.18 05:22 32 145 150 147
12 Laza futás 00:05:23 1 11.15 05:23 30 145 152 149
13 Laza futás 00:05:23 1 11.15 05:23 30 147 153 151
14 Laza futás 00:05:17 1 11.36 05:17 18 130 154 148
15 Laza futás 00:05:07 1 11.73 05:07 26 126 156 148
16 Laza futás 00:05:09 1 11.65 05:09 41 143 158 153
17 Laza futás 00:05:10 1 11.61 05:10 28 139 159 154
18 Laza futás 00:05:05 1 11.80 05:05 47 142 159 152
19 Laza futás 00:05:03 1 11.88 05:03 17 137 155 147
20 Laza futás 00:05:05 1 11.80 05:05 24 152 160 156
21 Laza futás 00:05:05 1 11.80 05:05 33 151 161 157
22 Laza futás 00:01:01 0.21 12.39 04:50 9 154 164 159

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!