Edzésvégzés időpontja
2017-12-15 17:55
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:48:25
Megtett távolság
5.65 km
Edzés sebessége
7.00 km/h
Edzés tempója
08:34 p/km
Szintkülönbség
19 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
136 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
OCT training, tolódzkodás, guggolás, támadólépés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 12 | 86 | 165 | 117 |
| 2 | Laza futás | 00:11:10 | 1 | 5.37 | 11:10 | 7 | 102 | 172 | 126 |
| 3 | Laza futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 0 | 121 | 176 | 143 |
| 4 | Laza futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | 0 | 113 | 158 | 143 |
| 5 | Laza futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 0 | 118 | 156 | 141 |
| 6 | Laza futás | 00:04:09 | 0.65 | 9.40 | 06:23 | 0 | 140 | 168 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!