Edzésvégzés időpontja
2017-12-14 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:00
Megtett távolság
3.3 km
Edzés sebessége
2.83 km/h
Edzés tempója
21:13 p/km
Edzés leírása
400 bem
200 tech. egykéz/3-ként váltás
5x200 teki
200 tech, söprés/oldal
5x200gyors , közepes
(itt megrogytam)
4x100 láb/temposzámlálás
100 lev
2 hozzászólás
jocccc
2334 napja
KochNorbi
2334 napja
nem éreztem h a határon lettem volna, igazából csak kimerült voltam (melo/stressz)és a második sorozatban ez keményen kijött :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
tekivel nagyon szépen jöttél, de úgy látszik még kcisit sok volt. nyugodtan vegyél vissza 1-et, nem baj, ha nem határon úszod még!