Edzésvégzés időpontja
2017-12-13 10:07
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:16:40
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
14.31 km
Edzés sebessége
11.20 km/h
Edzés tempója
05:21 p/km
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
38 bpm
Elégetett kalória
1006 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
5 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Az eső elosta a reggeli indulást, ezért a délelőttöt használtam fel. Már a városon kívül találkoztam Z Zsoltival és futótársával, vidáman jöttek már vissza felé. Az akácirtás nagy lendülettel végzik, csak méterek vannak hátra. A Deseda partján két , gyermekét kocsiban toló kismamával találkoztam. Az egyoket kutya is biztosított. A lelkem örült, hogy gyermeknek, felnőtnek milyen jó a tiszta, friss levegő és a tájat uraló csend. Vissza felé a Nap sziluetje már előtünt a felhők közül. A mozgás jól esett.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
aztán majd lesz beton út...autók tömkellege..és a csarnoktól Toponárig benzingőz...