Formába hozó edzés - Úgy volt, hogy Potocsnik Karesszal futunk egyet, de sajnos későn értem haza, így nem tudtam időben elindulni. Ezért egyedül vágtam neki a távnak. 13 kili környékén akartam menni, ami össze is jött. A tegnapi emelkedő utáni derékfájás miatt kihagytam a Törökugrató Panoráma uútvonalat. Városháza, Farkasréti, Shell, bicikliút, aztán fel a Budaörs pálya mellett fel, és a Lonciéknál vissza. Után a még két kör kellett a parkolóba, hogy meglegyen a tervezett táv. Egész jó lett az átlagtempó a végére. Kicsit éreztem a derekam a végén, és el is fáradtam...