Edzésvégzés időpontja
2017-11-14 00:00
Edzés típusa
Hegyi futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:55:12
Megtett távolság
21 km
Edzés sebessége
10.94 km/h
Edzés tempója
05:29 p/km
Szintkülönbség
421 méter
Elégetett kalória
1190 kcal
Edzés leírása
- Bemelegítés (16.15)
- 8 x Tüske tető
- Kifutás a Kopaszira, futóiskola és egy fél U iramjáték (100/100)
- Futás a Gellért-hegyhez
- 6 x 520m-es felfutás (3.06, 3.10, 3.12, 3.13, 3.14, 3.14)
- 1 felfutás: 10.32
- Visszafutás valami hátsó úton.
Hullára elfáradva...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!