Széchy

 

400 bem

2x200 gyors technika 

5x3x200 gyors (kb 20 mp és 45-60 mp pihi)

1. sima közepes 3:15, 15, 13

2. ököl közepes 3:25, 25, 27

3. sima közepes 3:09, 10, 12

4. ököl lendületes 3:16, 18, 20

5. sima lendületes 3:04, 05, 2:59

200 lev

 

Kicsit dekoncentrált voltam ma reggel, örülök, hogy ennél nem volt bonyolultabb a feladat :) 

A 15x200-at kicsit lassan kezdtem. Az előzések és torlódások miatt nem sikerült a 200-okon belül egyenletesen úszni. Elfáradtam a végére, a levezetés nagyon jól esett. És ma még várt rám egy verseny :)