Edzésvégzés időpontja
2017-11-18 12:31
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:56
Megtett távolság
16.55 km
Edzés sebessége
14.00 km/h
Edzés tempója
04:17 p/km
Szintkülönbség
60 méter
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1096 kcal
Időjárás
Felhős idő,
8 fok, Szélcsend Edzés leírása
Kemény résztávos edzés a Margitszigeten 10X1 km formájában minden 5 percre indulva.
Lilla, Dani, Gyuri és tesóm is eljött edzeni. Peti újrakezdi a futóedzéseket és a crossfitet-et abbahagyva áttér a triatlonra mostantól. Jó kis edzéseink lesznek azt hiszem :-)
Danival és Gyurival kemény tempót diktáltunk, a 10 db átlaga 3:35-ön belülre jött ki, az utolsó nekem 3:24-es. Ez biztató a siófoki félmaraton és az 1:20-on belüli idő eléréséhez.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Sztem nálad minden adott az 1:19-hez... Hogy összejön vagy sem azt nem tudni, de benned van az tuti.... Nagyon jó edzés volt, vittétek a tempot szépen!!