Edzésvégzés időpontja
2017-11-18 04:48
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:04:20
Megtett távolság
26 km
Edzés sebessége
12.55 km/h
Edzés tempója
04:47 p/km
Maximum pulzus
149 bpm
Átlagos pulzus
138 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1407 kcal
Időjárás
Gyenge eső,
4 fok, Szélcsend Edzés leírása
Egy jó hosszú futás a sötétben. Jól esett így a diéta 2. hetében. Nem volt semmi gond, komolyabb fájdalommal sem járt. Ez még simán ment volna.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:24:54 | 5.05 | 12.17 | 04:56 | 0 | 0 | 143 | 131 |
| 2 | Laza futás | 00:24:07 | 5 | 12.44 | 04:49 | 0 | 0 | 143 | 136 |
| 3 | Laza futás | 00:24:02 | 5 | 12.48 | 04:48 | 0 | 0 | 143 | 137 |
| 4 | Laza futás | 00:23:38 | 5 | 12.69 | 04:44 | 0 | 0 | 145 | 140 |
| 5 | Laza futás | 00:23:11 | 5 | 12.94 | 04:38 | 0 | 0 | 149 | 144 |
| 6 | Laza futás | 00:04:28 | 0.95 | 12.76 | 04:42 | 0 | 0 | 149 | 144 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 november | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Csak arra figyelj, h nehogy eltévedj!!! :D