Edzésvégzés időpontja
2017-11-13 12:00
Edzés típusa
Mellúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:49:10
Megtett távolság
2 km
Edzés sebessége
2.44 km/h
Edzés tempója
24:35 p/km
Edzés leírása
kacosokkal húztak rendesen
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Mellúszás | 00:10:51 | 0.4 | 2.21 | 27:08 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: bemelegítés |
|||||||||
| 2 | Gyorsúszás | 00:10:03 | 0.4 | 2.39 | 25:08 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: sima gyors |
|||||||||
| 3 | Gyorsúszás | 00:08:32 | 0.4 | 2.81 | 21:20 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: gyors békalábbal |
|||||||||
| 4 | Gyorsúszás | 00:09:13 | 0.4 | 2.60 | 23:03 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: gyors tekivel és békalábbal |
|||||||||
| 5 | Mell és gyors | 00:10:31 | 0.4 | 2.28 | 26:18 | 0 | 0 | 0 | |
| Megjegyzés: fel sima gyors vissza mell |
|||||||||
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
én mondtam neked..de jó velük..hamar lepörög az egy óra