Edzésvégzés időpontja
2009-12-06 09:48
Edzés típusa
Normál futás (verseny)
Edzésmunka ideje
01:17:25
Megtett távolság
11.45 km
Edzés sebessége
8.87 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Szintkülönbség
150 méter
Időjárás
Felhős idő,
0 fok,
Edzés leírása
Első váci mikifutás. gondoltam, belevágok. Nulla edzettség, általános fáradtság. Erre jött még a vezúvos beütésű emelkedős terep. Azt hittem, az aszfalton hagyom a tüdőmet! De megcináltam, azannyaúristenit! :-) Hazafelé meg azon merengtem, hogy miért is nem neveztem inkább a 2, estleg az 5km-es távra, de rájöttem, hogy az endorfinjaimnak akkor pápát inthettem volna, azok ui. csak a hosszabb futások után jönnek. Hiába, ez a függőség...
15 hozzászólás
Steve
5460 napja
Gratulálok a kitartásodhoz, becsülettel végigfutottad és ez a legfontosabb. Nem volt kisebb élmény mint tavaly a Vezúvra fölkísérni Téged - örülök, hogy megtehettem :)
Sipi
5460 napja
Gratulálok ,szép volt ! Nem könnyű pálya ,úgy-hallottam.....
Én is csak a frisss ,erdei levegőt tudom javasolni....:))
solkima
5460 napja
Kemény voltál, az egyszer szentigaz.
De azért, erdő, erdő és mégegyszer erdő. A nyakig érő sár milliószor jobb, mint az ugyanaddig érő füstköd. De ezt te úgy is tudod.
De azért, erdő, erdő és mégegyszer erdő. A nyakig érő sár milliószor jobb, mint az ugyanaddig érő füstköd. De ezt te úgy is tudod.
lajhára
5460 napja
helló Nyúl, gratula!!! jó kis meglepi volt az az emelkedő, azért jelezhették volna előre... :)
yoyo
5460 napja
Büszke vagyok rád nyuszika !
Ha ez ment ilyen szintel ...Innen akkor lehet is építkezni :)))
Ha ez ment ilyen szintel ...Innen akkor lehet is építkezni :)))
eftomi
5459 napja
Gratulálok nyuszi! Sok-sok kellemes kilométert kívánok - persze emelkedőt is - ! :-)
Nyúl
5459 napja
Köszi szépen mindenkinek, nagyon kedvesek vagytok! :-) Igen, sokat gondolkodom azon, hogy hogyan lehetne a legtöbbet kihozni a helyzetből, meg magamból is és mindig oda jutok, hogy a terep kell nekem. Mint Poldibácsinak a szép, zőőd gyep... csak ugye, van a versenyeknek egyfajta klassz, magával ragadó hangulata, meg ott lehet összefutni sok-sok kedves ismerőssel, szóval az is kell néha. Majd igyekszem egyensúlyt találni, de ettől még egy kicsit messze vagyok. Sebaj, szép lassan és okosan minden visszaépíthető. :-)
Nyúl
5455 napja
:-) Köszi, Atom! Igyekszem, hogy jó folytatás legyen, vagy inkább, hogy legyen egyáltalán folytatás. :-)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!