Edzésvégzés időpontja
2017-10-19 14:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:32:03
Megtett távolság
6.13 km
Edzés sebessége
11.48 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
54 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
5' bemelegítés, 20' "tempó" (@~154-160), 7' lecsóséta.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:01:38 | 0.13 | 4.78 | 12:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!