Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 980 355 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2017-10-15-n

5 / 1 értékelésből
Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2017-10-15 05:28
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:56
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
18.33 km
Edzés sebessége
11.71 km/h
Edzés tempója
05:07 p/km
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1368 kcal
Időjárás
Sötétség Sötétség, 8 fok, Szélcsend
Edzés leírása

A kerékpáros kíséret elmaradt, így ismét ketten vágtunk neki a hídig  tartó távnak. Nagyon kellemes, szél és páramentes reggel indultunk, még a holdfény segített. A Deseda csodálatos nyugalomban várta a napkeltét,  özben a horgászok már elfoglalták állásaikat. A 8-as urán ma beleszippanthattunk a dögszagba. A hídnál rövid pihi, gyönyörködés a pikadat fényeiben ató és partja szépségeiben, majd irán y vissza. Persze ma is végig témáztuk az utat, sőt még viccek is növelték a hangulatot. Anita ma is menetrend szerint érkezett, vidámsága feledtette a bejelentkező izmokat. A Zaranyi utról az Arany utcára jobbra kanyarodó Mercedes-es a stop tábla figyelmen kívül hagyásával, irányjelző használat nélkül kivágott, így Pistinek szaporázni kellett lépteit. Ezt követően nem született konszenzus. Tegnap este én úsztam meg egy figyelmet autós "támadás"-át , ma Pistui volt a soros(kisbetűvel). Ez megadta az utolsó kilire a témát. Egy jó hangulatú, tempós edzést tudtunk le, amely jól esett. Köszi Pisti a két napi türelmedet, egészségünkre! Délután a fáradtságot Igaban kiáztattam, illetve szaunáztam. Sokat gondoltam ez idő alatt a Spar maratonon küzdő Sporttársakra.

1 hozzászólás

steve71 2390 napja
steve71 képe

Köszi Gyuri a közös bevetést!Jó pihit.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!