Edzésvégzés időpontja
2017-11-12 10:04
Edzés típusa
Minimalista futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:12:55
Megtett távolság
30.01 km
Edzés sebessége
13.55 km/h
Edzés tempója
04:26 p/km
Szintkülönbség
62 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
153 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Regenerálódási pulzus
106 bpm
Elégetett kalória
1795 kcal
Időjárás
Felhős idő,
9 fok, Gyenge szél Edzés leírása
30km hosszú futás.
Most gyakorlatilag végig sík aszfaltos úton (1 kör ~1.5km).
Sokkal gyorsabb lett, mint a múltkori.
Még szokni kell a 4:30 alatti fix tempót; éppen ezért, no meg a tegnapi 20-as miatt 30km lett a mai.
Enyhén hűvös volt kint, de még vállalható. :-)
A normál frissítés már kevés lesz (ezt érzem), úgyhogy hamarosan be kell vásárolni a Hammeres boltban. :-)
Garmin TE: 3.6
Bare X-210: 1638.34km
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
stabil