Edzésvégzés időpontja
2017-09-19 10:09
Edzés típusa
Váltogatás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:06:48
Megtett távolság
15.1 km
Edzés sebessége
13.56 km/h
Edzés tempója
04:25 p/km
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1043 kcal
Időjárás
Gyenge eső,
15 fok, Gyenge szél Edzés leírása
6km bemelegítés
6.5 km 1 perc / 1 perc
levezetés
A 6.5 km váltogatás legvégén éreztem megint a hajlítóm, ott kellett kicsit nyújtogatnom.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:28:28 | 6.05 | 12.75 | 04:42 | 0 | 0 | 145 | 138 |
| 2 | Váltogatás | 00:26:04 | 6.5 | 14.96 | 04:01 | 0 | 0 | 174 | 163 |
| Megjegyzés: 1 perc / 1 perc |
|||||||||
| 3 | Levezetés | 00:12:16 | 2.55 | 12.47 | 04:49 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 32 2017 május | 43 | 2017-05-09 | 14000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!