Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 277 892 km-t sportoltatok
zozo.m
Futás zozo.m  futott  2017-05-02-n

Edzésvégzés időpontja
2017-05-02 17:45
Edzés típusa
Aerob (edzés)
Edzésmunka ideje
01:18:38
Megtett távolság
14.46 km
Edzés sebessége
11.03 km/h
Edzés tempója
05:26 p/km
Minimum pulzus
57 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
 
Regenerálódási pulzus
85 bpm
Elégetett kalória
993 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 20 fok, Gyenge szél
Edzés leírása

Egész jó időnek nézett ki a jósolttal szembe, így miután elintéztem a dolgaimat, elmentem egyet futni. Tempót és résztávozni nem akartam. Így amikor láttam, hogy a FINA csarnoknál felújították a rakparti részt eldöntöttem megnézem futva. Még a csarnok mögött van mit építeni, de onnan a Dráva utcáig, nagyon jó lett. 

Tempó itt még csak 5 perces lett. Elmentem egészen a Lánchídig, onnan vissza a Budain, ahol azért szembe kaptam a szelet. Ennek ellenére jobban haladtam, mint a másikon. Pedig plusz erőt nem adtam bele. Mégis 4:48-ba futottam. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, s melynek köszönhetően mozoghatok!

Cuccok, amiket edzés közben viselt
Név Méret Vásárlás dátuma Ár Album
Asics, GEL-Phoenix 6   2015-10-12  Ft  
Polar, M400 HR   2015-07-18  Ft  

1 hozzászólás

ZeRoberto 2586 napja
ZeRoberto képe

Zozo te mindig gyorsulsz, a negatív split királya vagy:-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!