Edzésvégzés időpontja
2017-05-02 19:00
Edzés típusa
Lendületes (edzés)
Edzésmunka ideje
01:08:31
Megtett távolság
15.2 km
Edzés sebessége
13.31 km/h
Edzés tempója
04:30 p/km
Edzés leírása
EF edzes amire egyből munkából érkeztem. Ebédre Kecskeméten nem a legjobbat ettem, nem volt a legjobb a gyomrom, de leginkább a combom a gatya. Érezem nagyon. Igy az volt a tervem, h csak kocogok kb 15km-t. A bemelegítés könnyen telt majd a többiek piramist futottak 2 percre. 400,800,1200,1600,1200,800,400. En elmentem az Adri, Peti párossal, akik azonban kő keményen tolták igy kapaszkodnom kellett. Amugy sem volt laza de pláne sajgó combokkal. Ameddig ők pihentek én mentem még 1 kört. Csak kibirta a lábam de megint odavan. Most 2 nap full pihenőt irok fel nekik...
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Regeneráld azt a combot a szombati daráló előtt...Ráfér! Tudod most csak turné van:-)