Edzésvégzés időpontja
2017-05-02 06:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:20:00
Megtett távolság
4 km
Edzés sebessége
3.00 km/h
Edzés tempója
20:00 p/km
Edzés leírása
800 gyors közepes bem. (12:46),
2x400 ököl (6:51-47),
4x200 lend. (3:00-02),
8x100 TEA erős (1:25-27),
10x50 9-es levegő,
200 levez.
Hajós Széchy 50es. a tegnapi mászás után nagyon jól esett az úszás. űridőket nyilván nem úsztam, de az intenzitásnak megfelelőeket, bár a 200ak nem estek olyan jól. a pihenőidők viszont kicsit össze-vissza voltak, mert a többieket is szemmel kellett tartanom.
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Suunto, Ambit 3 Sport | 2016-10-24 | Ft | ||
| Speedo, Endurance+ | 34 | 2013-12-06 | 6500 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Nem kell félned, úszáson meg ezen a dombos pályán lenyomsz, max picit futáson fogok közelíteni :) köszi amugy