Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 177 957 km-t sportoltatok
Deseda95
Futás Deseda95  futott  2017-04-30-n

Edzésvégzés időpontja
2017-04-30 05:53
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:35:18
Edzőhely
Desedai kerékpárút
Megtett körök száma
1
Megtett távolság
18.26 km
Edzés sebessége
11.50 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1326 kcal
Időjárás
Napos idő Napos idő, 1 fok, Szélcsend
Edzés leírása

Ma reggel ismét Andris és Pisti társaságában indultunk a répási hídig tartó távon. A hideg meglepett bennünket, főleg az út széli árakban megjelenő dér volt szokatlan. Városból kiérve már a Nap is elrugaszkodott a horizontról, csak pára homűlyosította el. A Deseda felett is pára lebegett, amely sok horgászt abszolút nem zavarta. A mai futás ismét Andris felkészülésének jegyében telt, Ő diktálta a tempót, de a kajakháznál saját döntése alapján visszafordult. Ezt követően felpörögtek a események. A hídnál rövid szusszanó, néhány szó egy futó párral. Közben a hattyúk vidáman eveztek, illetve egy vadkacsa mama felvezette ez évi fészekalját a tó közepe felé véve az irányt. Pisti szerint jó harcsa eledelek lehetnek, sajnos. Ma végre találkoztam horgász ismerősömmel, aki távollétet azzal magyarázta, hogy más vizeken járt. A nagy fánál lévő lejtőn felérve egy rövid nadrágos, rövid ujjú pólós hölgy száguldott felénk, akiről kiderült Zsuzsi érkezett, egy mosoly és üdvözlésre juttott idő. Zsillénél a Csapat társaira várakozó Kopival tudtunk néhány szót váltani, miközben tájékozódtunk a szívműtétjével kapcsolatosan.Itt ismét csatlakozott Andris. Közben a Nap sugarai zavartalanul eljutottak a földre, amely melegség jól esett. Ma ismét egy jó csapat atgja lehettem, amely gyarapította az élménytáramat. A mozgás jól esett, köszi Andris és Pisti a mai változatos, jó hangulatú edzést, egtészségünkre!

 

1 hozzászólás

kopi60 2578 napja
kopi60 képe

jó volt veletek talizni...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!